Первым шагом в устойчивом принятии программы по фитнесу и здоровью является ментальное фокусирование. Прежде чем осуществлять большие поведенческие изменения, важно принять правильное направление мышления. 

В самом широком смысле подход – это приближение, движение навстречу или способ работы с чем-то. Подходом также называют совокупность способов, приемов в рассмотрении или воздействии на кого-либо или что-либо.

Выражая напористые, доминирующие тенденции, человек с агрессивностью неуклонно преследует цель, но не обязательно демонстрирует преднамеренно вредоносное поведение.

Темин «копинг-стратегии» (по-английски – coping strategies) дословно переводится как «стратегии выживания».

В отличие от теоретической или чисто спортивной психологии, прикладная спортивная психология посвящена использованию, применению открытий, идей и знаний.

бейсболистИзвестный американский бейсболист, тренер и импресарио Йоги Берра знаменит не только своими достижениями в спорте, но и популярными высказываниями — «йогизмами».

Поделись с друзьями