ВИДЫ СПОРТА

Теория и методика

круговая силовая тренировка

36-летний бразильский боец ​​смешанных единоборств Винни Магальяеш имеет на своем счету ряд побед, одержанных менее чем за две минуты.

Бой с тенью в боксе

Бой с тенью – это тренировочный метод, используемый в спортивных единоборствах, особенно в боксе. Как правило, его используют в качестве разминки, чтобы постепенно увеличить частоту сердечных сокращений и подготовить мышцы к тренировке.

История настольного тенниса

Настольный теннис – одновременно и развлечение, и олимпийский вид спорта с 1988 года – известен также под термином «пинг-понг».

упражнения на выносливость

Если вы хотите улучшить свою силу и выносливость в качестве боксера, мы настоятельно рекомендуем выполнять некоторые боксерские упражнения.

Сила и выносливость боксеров

Боксер должен уметь совершать быстрые и взрывные движения – нанесение ударов руками и уклонение от ударов противника – в течение 8-15 раундов боя.

турнир по волейболу

Волейбольный турнир — яркое и зрелищное спортивное событие. Этот командный вид спорта подходит для людей любого возраста, с разным уровнем подготовки. Участие в состязаниях станет удачным вариантом спортивного корпоратива.

Поделись с друзьями