Бокс является фантастически полезным упражнением для сердечно-сосудистой системы растущего организма.
- Просмотров: 238
Сегодня молодежь все больше и больше времени ведет сидячий образ жизни, глядя на экран телевизора или уткнувшись в смартфон.
- Просмотров: 80
Чтобы заниматься боксом, прежде всего, нужно желание. Если вы не готовы посветить тренировкам много времени, проявить терпение, так как не все будет получаться с первого раза, тогда вам лучше отказаться от этой идеи. К боксу нужно относиться серьезно, ведь это ваше здоровье.
- Просмотров: 15766
Бокс – один из самых любимых видов спорта в России. Несмотря на то, что зародился он в Англии, многие русские считают его исключительно «родным» занятием. Парень, который занимается боксом, сможет постоять за себя и своих близких, приобретет атлетическую фигуру, силу, выносливость, стойкость характера.
- Просмотров: 10482
Учебно-тренировочная работа по боксу с подростками и юношами может быть успешной лишь в том случае, если преподаватель хорошо знает возрастные особенности юных боксеров и учитывает эти особенности в занятиях.
- Просмотров: 13584
Осно
вные задачи, которые должны решаться при развитии специальной выносливости боксеров, — это задачи развития скоростной, силовой и координационно-двигательной выносливости. Суть их заключается в том, чтобы обеспечить направленное развитие специальной выносливости каждого типа в той мере, в какой это необходимо для всестороннего совершенствования двигательных способностей и специальной подготовки боксеров.
- Просмотров: 10850