- Категория: Методика физического воспитания
Для улучшения усвоения учащимися основных предметов часто используются образовательные технологии.
- Просмотров: 386
- Категория: Методика физического воспитания
Чем вы становитесь сильнее, тем вы становитесь стройнее. Думайте о своем теле как о двигателе.
- Просмотров: 152
- Категория: Физические упражнения
Разгибание рук с гантелями из-за головы с упором спиной о скамью укрепляет трицепсы, кор, квадрицепсы и улучшает баланс.
- Просмотров: 193
- Категория: Физические упражнения
Упражнение Кикбэк с гантелями на трицепс двумя руками укрепляет трицепсы и кор.
- Просмотров: 300
- Категория: Физические упражнения
Упражнение Разгибание рук на трицепс с гантелями из-за головы лежа на скамье укрепляет трицепсы.
- Просмотров: 273
- Категория: Физические упражнения
Пренебрежение упражнениями на укрепление трицепсов может привести к мышечному дисбалансу, ухудшить общую функциональность и значительно увеличить риск травм.
- Просмотров: 211