ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ. ФИТНЕС
Первый поход в тренажерный зал может быть пугающим опытом, особенно, если вы никогда не были ни в одном из них раньше.
- Просмотров: 30
Наряду с личным рекордом (ЛР или, по-английски, PR) используется термин одноповторный максимум ‒ 1ПМ (RM). Можно подумать, что это одно и то же, но это не так.
- Просмотров: 20
Может показаться нелогичным использовать различные упражнения для установки нового личного рекорда (ЛР) в конкретном упражнении. Но, лучше делать именно так.
- Просмотров: 45
Мир фитнеса полон акронимов и аббревиатур, и иногда бывает сложно уследить за ними всеми.
- Просмотров: 39
Многие молодые люди несправедливо сосредотачиваются на своих бицепсах, думая, что ключ к большим рукам заключается в выполнении большего количества сгибаний рук.
- Просмотров: 346
Назовите этот комплекс упражнений «Воркаут без оправданий», потому что нам вряд ли предстоит услышать «вескую причину», по которой кто-то не смог добиться успеха с ней.
- Просмотров: 817