Польза чая для человека и спортсмена

Учитывая все, что мы знаем о пользе чая для человека, посмотрим, как спортсмены используют его в своих целях.

Что съесть перед тренировкой

Что вы едите перед игрой, перед тренировкой? А сколько нужно съесть? Что, если вы не настолько сыты, чтобы закончить трапезу?

травма лодыжки

Хорошо известно, что во всех видах спорта наиболее частым местом травмы является лодыжка ‒ область голеностопного сустава. По результатам исследований, около 25% всех травм во всех видах спорта приходится на травмы лодыжки.

риски получения травмы

Создание программы управления рисками в условиях команды может осуществляться сверху или снизу.

Риск травматизма в спорте

Принципы управления рисками применительно к спорту подробно описаны Фуллером (Fuller, 2007).

Третий этап в подходе ван Мехелена относительно последовательности исследований по предотвращению травматизма ‒ принятие превентивных мер.