|
Использование цифровых образовательных технологий на уроках физкультуры
|
478
|
|
6 преимуществ интенсивных коротких тренировок в фитнесе
|
178
|
|
Типы телосложения. Выбор физических упражнений, программы тренировок и особенностей питания
|
497
|
|
Техника силовых упражнений в ходе тренировки с отягощением
|
248
|
|
Почему тренировки с гантелями важны для женщин
|
188
|
|
Тренировки с собственным весом
|
621
|
|
Рекомпозиция тела. Сжигание жира и увеличение объема мышц по системе GBC (German Body Comp)
|
4273
|
|
Разминка для силовой тренировки с рабочим и большим весом
|
2069
|
|
Лучшая разминка для фитнеса
|
1422
|
|
Силовой фитнес дома. Этап 3. Недели 9–12. Стабильное развитие
|
1588
|
|
Силовой фитнес дома. Этап 2. Недели 5–8. Максимальная сила
|
1667
|
|
Силовой фитнес дома. Этап 1. Неделя 1–4. Базовая сила
|
4259
|
|
Силовые тренировки по 12-недельной фитнес-программе
|
2116
|
|
Тренировочная программа. 5 шагов для начинающих
|
1867
|
|
Ааэробная тренировка
|
10176
|
|
Как быстро победить усталость и восстановить силы в условиях плотного графика соревнований
|
20090
|
|
Как быстро преодолеть джетлаг?
|
14143
|
|
Биомеханика и техника бега
|
27739
|
|
Анализ результатов опытно-экспериментальной работы по использованию комбинированных методов на уроках физической культуры
|
26231
|
|
Методика использования комбинированных методов на уроках физической культуры
|
10336
|