Физкультура & спорт
Контакты
Карта сайта
Главная
Физвоспитание
Back
Теория
Методика
Упражнения
Игры
Спорт
Back
Бадминтон
Баскетбол
Боевые искусства
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водные виды спорта
Волейбол
Гимнастика
Лыжный спорт
Мотоспорт
Back
Легкая атлетика
Настольный теннис
Пауэрлифтинг
Теннис
Тяжелая атлетика
Фигурное катание
Футбол
Хоккей
Инваспорт
Ещё...
Физ. качества
Back
Мышечная сила
Выносливость
Быстрота
Гибкость
Ловкость
Оценка
Back
Спортивный отбор
Измерения и наблюдения
Тестирование
Биология
Back
Анатомия и физиология
Адаптация в спорте
Возрастные особенности
Биомеханика спорта
Гигиена
Питание
Спортивные травмы
Психология
Back
Возрастные особенности
Воспитание воли
Психология спорта
Общая психология
Педагогика
Back
Физкультуры и спорта
Общая и возрастная
Библиотека
Back
Книги
Научные работы
Кол-во строк:
5
10
15
20
25
30
50
100
Все
Упражнения для спины
Упражнения для рук
Упражнения для мышц ног
Упражнения для мышц живота
Структура программы силовых тренировок
Силовые упражнения для развития мышц бедер, нижней части спины и живота
Силовые тренировки с собственным весом. 12-недельная программа по наращиванию мышц и сжиганию жира (Джей Кардиелло)
Силовые тренировки по 12-недельной фитнес-программе
Силовой фитнес дома. Этап 3. Недели 9–12. Стабильное развитие
Силовой фитнес дома. Этап 2. Недели 5–8. Максимальная сила
Силовой фитнес дома. Этап 1. Неделя 1–4. Базовая сила
Разминка для силовой тренировки с рабочим и большим весом
Мужской фитнес. Библия упражнений. 101 лучший воркаут для набора мышечной массы, сжигания жира и лучшего телосложения (Шон Хайсон)