Общей целью в воспитании силовых способностей является оптимизация развития данных способностей в течение жизни человека, создание условий для необходимого прогрессирования их (особенно в наиболее благоприятные возрастные периоды) и для возможно более длительного сохранения достигнутого уровня их развития, как того требуют закономерности нормального функционирования организма и полноценной жизнедеятельности [108; 142; 145].

Известно, что соревновательные упражнения силового троеборья выполняются в статико-динамическом режиме сокращения мышц, который требует специфической системы тренировки. Поэтому изучение показателей, обусловливающих проявление максимальной мышечной силы пауэрлифтингу, является необходимым условием для обоснования рациональной методики развития силовых способностей.

польза фигурного катанияФигурное катание – популярный в нашей стране вид спорта, которым увлекаются взрослые и дети. Он способствует укреплению здоровья, вырабатывает осанку, артистизм  и чувство ритма, прививает любовь к спорту и здоровому образу жизни. Единственный недостаток – повышенный травматизм, но он характерен и для других видов спорта.

парашютный спортЧеловеку свойственно стремиться к чему-то новому, покорять вершины и испытывать острые ощущения. Многие, перед тем как решиться прыгнуть с парашютом, долго раздумывают, терзаясь сомнениями. Но совершить такой прыжок, согласитесь, круто. Это победа над собой, над своим страхом.

silovaya podgotobka bortsov 1605Главным компонентом физической подготовленности любого борца является силовая подготовка. Эффективность выполняемых спортсменами технических приемов, а также успешность их выступлений на различных соревнованиях напрямую зависят от развития их силовых качеств. Поэтому в последнее время требования к такой подготовленности единоборцев значительно возросли.

инвалиды спортсменыМногие из нас постоянно жалуются на свою жизнь, ее трудные условия, и на то, как им плохо. Они говорят и действительно так считают, что жить им намного тяжелее, чем всем другим. Действительно так ли это?