Пятница, Декабря 15, 2017

Теория и методика физического воспитания и спорта

Тренировки с включением стресс факторов

стресс факторТренировки спортсменов в присутствии стресс-факторов снижают вероятность того, что у них в ходе соревнования случится психологический срыв.

 

Упражнения на растяжку шеи, спины и брюшного пресса

упражнения на растяжкуПредлагаем три упражнения для развития гибкости шеи, спины и брюшного пресса и по шесть упражнений на растяжку верхней и нижней частей тела, представленных в соответствующих названию статьях сайта.

 

Физические упражнения улучшают работу головного мозга

головной мозгФизическая активность имеет большое значение для улучшения показателей мозговой активности и в более зрелом возрасте, а не только в детстве.

   

Системы тренировок велосипедистов

системы тренировок велосипедистовОбычно велосипедисты в ходе подготовки к гонкам придерживаются одной из трех тренировочных систем. Каждая из них в свое время позволила многим спортсменам стать чемпионами. Путь к успеху в велосипедном спорте начинается с понимания того, куда и каким образом вы движетесь. Для начала спорсмену нужно принять определенное решение, чтобы потом осмысленно тренироваться.

   

Биомеханика и техника бега

Бутсы, кроссовки и техника бегаЧем больше люди знают, тем больше хотят узнать. Особенно спортсмены, публика необычайно жадная до информации. Все чаще бегуны и спортсмены игровых видов спорта, где приходится много бегать — футболисты, гандболисты, баскетболисты, регбисты, игроки в хоккей на траве и т.д. — обращаются в специализированные магазины за разъяснениями, советами по поводу травм, связанных с бегом, профилактических мер, тренировочных программ.

   

Страница 1 из 11

Поиск по сайту