Четверг, Октября 19, 2017

Укрепление здоровья

Верховая езда

верховая ездаХорошо известен случай, когда датчанке, любившей верховую езду, поставили диагноз полиомиелит. Ожидалось, что она до конца своих дней будет в коляске. Однако физиотерапевт порекомендовал не бросать это занятие.

   

Езда на велосипеде. В чем ее польза?

польза езды на велосипедеЗамечали ли вы сколько радости и удовольствия, как взрослым, так и детям приносит катание на велосипеде? Вглядитесь в лица велосипедистов, и вы не увидите печали или злости.

   

Регулярные физические нагрузки улучшают остроту зрения

упражнения на улучшение зренияФизическая культура и спорт укрепляют мышцы тела, приводя их в тонус. Это относится абсолютно ко всем группам мышц, включая глазные. Как показали научные исследования, регулярные занятия спортом повышают тонус мышц глаза и способствуют улучшению зрения.

   

Как укрепить здоровье при помощи ходьбы?

пешая ходьбаВы никогда не задумывались над словами библейской притчи «встань и иди»? Там сказано, что для того чтобы выздороветь необходимо ходить, а не лежать или сидеть. О пользе хождения пешком хорошо знали наши предки.

   

Как развивать выносливость

развитие выносливостиСпособность человека на протяжении длительного времени переносить определенные физические нагрузки называется выносливостью. Это важнейшее физическое качество, которое существенно облегчит вашу повседневную жизнь.

   

Восточные практики: йога и ее особенности

система развитияЗдоровье и красота человека напрямую зависят от занятий спортом. Физические упражнения помогают сформировать привлекательное и сильное тело. Но чтобы достичь гармонии, необходимо еще и психологическое развитие.

   

Страница 1 из 7

Поиск по сайту