Обновлено 18.08.2015 12:39 17.08.2015 19:29
Это тест на аэробную выносливость для неспортсменов.
Если вы регулярно выполняете аэробные упражнения, то можете не задумываясь выполнить этот тест. Если же занимаетесь нерегулярно, в особенности если вам больше 40 лет, то этот тест делать не следует.