Воскресенье, Января 22, 2017

Биология спорта

Влияние физических упражнений на умственные способности

Существует множество способов защиты и улучшения умственных способностей человека, но в пользу физических упражнений говорит больше всего научных доказательств. Как мы уже отмечали, старинное выражение «в здоровом теле — здоровый дух» не потеряло актуальности и в наши дни. Но означает ли это, что занятия спортом и укрепление физического здоровья помогают предотвратить ухудшение когнитивных функций? И если да, то как это работает?

   

Физические упражнения улучшают работу головного мозга

головной мозгФизическая активность имеет большое значение для улучшения показателей мозговой активности и в более зрелом возрасте, а не только в детстве.

   

Кислородотерапия у спортсменов

Физический способ защиты от окислительного стресса (кислородотерапия) у спортсменов

Проводилось изучение эффективности коррекции показателей антиоксидантной системы защиты у спортсменов с помощью кислородных ингаляций как средств ускорения восстановления, использующихся в практике спортивной медицины.

   

Курс ингаляций кислорода для велосипедистов трековиков длительностью по 5 минут за сеанс

Во второй части исследования спортсмены-юниоры проходили семидневный курс кислородных ингаляций по 5 минут сразу после окончания тренировки на треке. Результаты обследования представлены в таблицах 36-38.

   

Курс ингаляций кислорода для велосипедистов трековиков длительностью по 3 минуты за сеанс

В первой части исследования проводили 2-недельный курс 3-минутных ингаляций 100%-ного кислорода, выполняемых сразу по окончании скоростно-силовой тренировки на треке.

   

Профилактика адаптационных нарушений через развитие общего адаптационного синдрома

Как следует из вышеописанного механизма развития срыва адаптации к условиям профессиональной спортивной деятельности, чрезмерные физические нагрузки современного спорта являются фактором риска развития разнообразной патологии. Вместе с тем формирование общего адаптационного синдрома при адекватном протекании приспособительных реакций в ответ на некоторое возмущающее воздействие приводит, наоборот, к расширению функциональных резервов и возможностей организма. Это в условиях длительной этапной адаптации к физическим нагрузкам способствует повышению переносимости организмом агрессивных воздействий [19, 36, 133, 169].

   

Страница 1 из 13

Поиск по сайту

Три коротких новости рунета