ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ. ФИТНЕС

Система специфических и общеметодических методовМетоды физического воспитания - это способы применения физических упражнений. В физическом воспитании применяются две группы методов (рис. 4): специфические методы физического воспитания (характерные только для процесса физи­ческого воспитания) и общепедагогические методы физического воспитания (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).

Физические упражненияДля достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств физического воспитания: 1) физические упражнения; 2) оздо­ровительные силы природы; 3) гигиенические факторы.

Оздоровительные силы природы Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств физического воспитания: 1) физические упражнения; 2) оздо­ровительные силы природы; 3) гигиенические факторы.

Средства физического воспитанияЗадачи физического воспитания

 Мно­гогранность задач, решаемых в среднем возрасте, позволяет [6, 11]: