виды спорта для девочек

Девочки подрастают, и наступает время занять их чем-то более серьезным, чем игры в куклы.

Перед родителями встает огромный выбор: отправить малышку в шахматную школу, научить ее навыкам скорочтения или, чтобы возместить дефицит движения, заинтересовать спортом. Мудрые родители сочетают умственное и физическое развитие дочки, чередуя подготовку к учебе в школе с физическими занятиями.

И тут возникает вопрос: какой спорт для девочек выбрать, чтобы польза от него была максимальной, расходы небольшими, а вероятность травмирования сводилась к минимуму?

Что учитывать при выборе секции

Некоторые папы и мамы стараются воплотить свои несбывшиеся мечты и не учитывают собственное желание ребенка. Это ошибочный шаг, приводящий обычно к тому, что девочка рано или поздно бросает неинтересный спорт и отправляется туда, где чувствует себя более уверенно и может реализовать свои способности.

Перед выбором спортивной секции следует поговорить с ребенком и выяснить, что его интересует больше: подвижные игры, гимнастические упражнения, плаванье или боевые искусства. Важно учитывать и другие факторы, влияющие на успех и результативность занятий:

  • Возраст — например, с 5-6 лет можно начинать заниматься восточными единоборствами, плаваньем или гимнастикой, а с 8-11 — фехтованием или греблей.
  • Особенности телосложения — вес, рост, развитие мышечной системы. Высоким худощавым девочкам больше подходит баскетбол или плавание, мускулистым — гимнастика, лыжи, фигурное катание, а с лишним весом — стрельба или атлетическая гимнастика.
  • Темперамент — активных и энергичных детишек с задатками лидера лучше отдать в карате, горнолыжный спорт, борьбу, а более спокойным подходит конный спорт, шахматы, фигурное катание.
  • Состояние здоровья — заключение о подготовленности малышки к занятиям выдает педиатр, он же сообщает о противопоказаниях. Например, девочкам с плохим зрением нельзя прыгать, а со смещением позвонков — заниматься силовыми упражнениями.

Если врач временно запретил заниматься спортом, необходимо прислушаться к его советам, выброр спорта для девочек оставить на более познее время, а сейчас выполнять специальные упражнения, ведь все еще впереди.

Художественная гимнастика для общего развития

Гимнастика хороша тем, что положительно влияет на общее развитие детского организма: поддерживает мышцы в тонусе, тренирует выносливость, координацию движений, внимание. У девочек формируется правильная, пропорционально сложенная фигура, что может пригодиться в будущем.

спорт для девочек

Даже если в дальнейшем жизнь ребенка не будет связана с серьезным спортом, занятия художественной гимнастикой в детстве для девочек послужат хорошей основой для выбора другого вида спорта и воспитают полезные привычки.

Регулярные занятия учат дисциплине, ответственности и организованности, способствуют гармоничному развитию ребенка — в это важно для малышек, которые пойдут в школу.

Поделись с друзьями