Спортивная борьба как учебная дисциплина направлена не только на формирование профессионального мастерства тренеров, но и на теоретическую подготовку борцов. Накопление знаний в процессе изучения дисциплины «Спортивная борьба» существенно повышает качество теоретической подготовки борцов. Совершенствование же самой учебной дисциплины связано с историей высшего и среднего специального образования по физической культуре и спорту.
Спортивная борьба представляет собой регламентированное правилами соревнований противоборство двух соперников с целью достижения победы. Как уже отмечалось, этот древнейший и весьма популярный вид спорта имеет не только демократическую, гуманистическую направленность, но и большое военно-прикладное значение.
По П.Ф. Лесгафту, «борьба — это упражнение с возрастающим напряжением, состоящее в проявлении сил в соответствии с проявлением их другим лицом, при умении стойко укреплять свое тело на определенной опоре и зорко наблюдать за действиями противника, по возможности предупреждая их».
Все виды и разновидности спортивной борьбы можно объединить в две группы: интернациональные и национально-самобытные.
Национально-самобытные виды борьбы различаются положением, в котором соревнуются борцы, формой их экипировки, конечной целью схватки, ее продолжительностью и формулой (с перерывами или нет), разрешенными единицами техники (захваты выше и ниже пояса, степень обязательности их сохранения во время схватки, приемы: подножки, болевые, удушающие и др.). Исходя из этих признаков, О. П. Юшков распределил их на шесть групп. Специфика каждого такого вида борьбы зависит от условий и образа жизни создавших его людей, отражает национальные обычаи и особенности культуры.
К интернациональным видам борьбы относятся: греко-римская, вольная, дзюдо, самбо и тхэквондо.
Занятия спортивной борьбой позволяют с высокой эффективностью решать целый комплекс воспитательных, образовательных и оздоровительных задач. Как уже отмечалось выше, богатейшая история спортивной борьбы свидетельствует о том, что во все времена и у всех народов занятия этим видом спорта доставляли большую радость и способствовали формированию выдающихся личностей. Все это предопределило общественное признание спортивной борьбы среди широких слоев населения мира, в частности специалистов школьной и спортивной педагогики.
Цели, задачи, принципы, средства, методы и формы организации спортивной подготовки
Рассматривая тренировочную деятельность борцов, нужно раскрыть ее цели, задачи, принципы, средства, методы и формы организации спортивной подготовки. Так, если цель (первый компонент) определяет общую устремленность тренера и его воспитанников, то задачи (второй компонент) конкретизируют ее, определяя наиболее важные составляющие. Среди них четыре воспитательные задачи (моральная, интеллектуальная, эстетическая, волевая подготовка), три образовательные (техническая, тактическая, теоретическая подготовка) и одна оздоровительная (физическая подготовка).
На пути к цели, решая восемь относительно самостоятельных групп задач, тренер обязан соблюдать принципы подготовки (третий компонент). Это основные, отправные положения, придерживаясь которых невозможно уклониться в сторону (сбиться с правильного пути). Например, соблюдение принципа оздоровительной направленности подготовки означает, что прежде всего следует укреплять здоровье занимающегося, а не стремиться к высоким достижениям в ущерб здоровью.
Четвертый компонент, характеризующий тренировочную деятельность, — средства подготовки (то, что следует использовать тренеру в работе с занимающимися). Главными из них являются физические упражнения, которые делятся на общеподготовительные, специально-подготовительные и соревновательные. Последние включают всю технику и частично тактику спортивной борьбы.
Возможности подготовки спортсменов могут возрасти за счет научно-технического прогресса. Однако внедрение достижений науки в практику происходит довольно медленно.
Можно выделить четыре крупные группы нетрадиционных средств для решения задач.
- Средства технико-тактической подготовки (идеомоторные упражнения, принудительная имитация, упражнения со срочной информацией и т.д.).
- Средства физической подготовки (стимулированные или вызванные упражнения, принудительные ограничения деятельности некоторых систем организма).
- Средства волевой подготовки (упражнения в преодолении трудностей).
- Средства комплексной подготовки борцов (упражнения в сопротивлении типа игр-заданий, схваток, соревнований).
Система методов тренировки, применяемых при подготовке борцов, — пятый компонент тренировочной деятельности. Каждый из этих методов дает ответ на вопрос: как надо применять то или иное тренировочное средство и как при этом учитывать возможности тренируемых?
Методы различаются по таким признакам, как направленность, нагрузочность и цикличность.
Шестым компонентом являются формы организации тренировочной деятельности. Они различаются:
- по типу организации (урочные, неурочные занятия),
- по направленности (общеподготовительные, специально-подготовительные, комбинированные),
- по содержанию учебного материала (теоретические, практические).
По схеме из шести обозначенных компонентов можно дать характеристику тренировочной деятельности любого контингента борцов.
Соревновательная деятельность борцов, как часть их спортивной деятельности, является с точки зрения формальной логики заключительной, отражающей результаты тренировочной и вне-тренировочной деятельности. По сути же соревновательная деятельность первична и предъявляет конкретные требования к борцам, определяя направленность предстоящей тренировочной и внетренировочной деятельности.
По внешним признакам соревнование и тренировка отличаются друг от друга, как, например, отличается спортивный праздник от подготовки к нему. Различие в соревновательной и тренировочной деятельности заключается в том, что в первой оттачивается спортивное мастерство, а вторая позволяет формировать и совершенствовать его как дифференцированно, так и в целом.
Соревновательная деятельность борцов состоит из двух частей: предсоревновательной и собственно соревновательной. Первая включает время между последней тренировкой и предсоревнователь-ным днем, а вторая — все дни, в течение которых соревнуются борцы.
Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование / Ю.Д. Железняк, В.А. Кашкаров, И.П. Кравцевич и др.; Под ред. Ю.Д.Железняка. - М.: Академия, 2005. С. 204-206.