Спортивные маты для боевых искусств в настоящее время доступны в широком диапазоне типов, материалов, отделки поверхности, цвета и толщины.
Неосведомленному человеку может быть затруднительным понимание назначения различных видов спортивных матов и знание того, какая их толщина для него подходит.
Если вы открываете студию боевых искусств или хотите заниматься дома, используйте приведенные ниже данные о разновидностях и особенностях спортивных матов, и найдите для себя их подходящее исполнение.
Маты для боевых искусств: что учитывать при их выборе?
Узнайте, какие качества следует искать в матах, из чего они бывают сделаны, в чем разница текстур их поверхностей и вариантов компоновки.
1. Материал изготовления
Большинство матов для боевых искусств изготовлены из пены EVA (ЭВА, этиленвинилацетат) или ППЭ (пенополиэтилен, относящийся к так называемым сшитым пенам). Оба превосходных материала имеют высокую степень амортизации.
ППЭ. Пенополиэтилен гибок и готов к тяжелым ударам. Будучи чрезвычайно амортизационным, он может выдерживать чрезмерное давление, а затем возвращаться к своей первоначальной форме.
- Маты, изготовленные из ППЭ можно разложить, хорошенько потренироваться, а затем свернуть или сложить для хранения. Такие маты могут быть выкатными (рулонными), складными или матами для приземления.
ЭВА. Этиленвинилацетат обладает важным качеством напольных покрытий для боевых искусств. Состоит из этилена и винилацетата, в результате чего получается мягкий, но прочный полимер, идеально подходящий для интенсивных тренировок и занятий спортом. Благодаря хорошей амортизации материал ЭВА обеспечивает безопасную поверхность для занятий боевыми искусствами, не токсичен.
- Маты, изготовляемые из ЭВА: будо-маты, они же ‒ татами, скрепляемые между собой по принципу «ласточкин хвост». Они различаются по размерам, толщине, жесткости (твердость по Шору), цвету.
2. Тип напольного покрытия для боевых искусств
Чтобы обеспечить безопасность бойцов на тренировках и соревнованиях, маты для боевых искусств должны быть прочными и амортизирующими. Частые и быстрые удары, прыжки, броски и приземления создают нагрузку на стопы, лодыжки и колени. Все эти сильные удары могут привести к травмам на дешевых матах.
Маты могут быть разной формы, размеров отдельных секций и способов соединения друг с другом для достижения нужной общей площади. Их разновидности: скрепляемые друг с другом татами ласточкин хвост (будо-маты); маты, скатывающиеся в рулоны; складные маты; маты для приземлений. Подумайте, как вы их будете использовать, какие действия на них выполнять. Исходя из этого определите, какой тип этой продукции подойдет вам лучше всего.
Рулонные маты ППЭ
Рулонные (выкатные) маты, или ролл маты ‒ популярный вариант для спортивных залов. Они очень просты в установке и хранении. Просто раскатайте их, и они готовы к работе!
Эти маты имеют виниловый верх поверх толстого вспененного сшитого полиэтилена ППЭ. А это означает, что они и прочные, и хорошо амортизирующие. Поскольку такие маты имеют непористый виниловый верх, их легко чистить и дезинфицировать. Более того, рулонные маты можно соединить между собой лентой для матов и получить площадь большего размера.
Эти маты толстые и прочные, не сдвигаются с места во время тренировок и боев. Хорошо подходят для таких видов единоворств, как карате, джиу-джитсу и ММА.
Плюсы:
- Амортизирующие. Эти маты будут поглощать удары при приземлении, помогая защитить вас от травм.
- Просты в установке. Раскатайте мат и положите его там, где хотите. Готово!
- Легко чистить и обслуживать. Прочную виниловую поверхность легко чистить, быстро протирая ее тканью или даже легким движением руки.
- Отлично подходят для различных тренировок, развития навыков. Используйте эти маты для всего: от домашней борьбы и боевых искусств до тренировок с собственным весом.
- Нескользящий виниловый верх. На этой поверхности ноги не проскальзывают из-за влаги. Так что потейте на здоровье!
Минусы:
- Не подходят для тренировок с утяжелителями, которые могут повредить маты из ППЭ.
Маты-пазлы EVA
Скрепляемые между собой по типу ласточкин хвост татами (маты доянг, будо-маты) ‒ популярный выбор напольных покрытий для ММА и карате. Чтобы придать особый вид вашей студии боевых искусств или домашнему спортзалу, их легко можно подобрать по текстуре поверхности, размеру и цвету.
Хотите сделать небольшое пространство для занятий дома? Приобретите необходимое количество татами ласточкин хвост, соедините их вместе, когда придет время попрактиковаться, и уберите, когда закончите тренировку. Маты легко монтируются и разбираются, что делает их чрезвычайно портативным решением.
Изготовленные из пены ЭВА с закрытыми порами, эти маты поглощают удары и отлично подходят для начального и среднего уровня боевых искусств. Они не пористые и легко чистятся. Но имейте в виду, что изделия из ЭВА можно проколоть, поэтому лучше держать острые предметы и животных подальше от поверхности таких матов.
Плюсы:
- Мягкие и прочные. Идеальная комбинация для новичка, который тратит много времени на то, чтобы падать и снова вставать.
- Амортизирующие. Поглощают удары при приземлении, помогая защитить бойца от травм.
- Легко носить с собой и хранить. Берите их с собой в дорогу и тренируйтесь в любое время в любом месте.
- Водонепроницаемые. Не беспокойтесь о том, что на коврик попадет пот. Эти татами не пористые, устойчивы к плесени и грибкам.
Минусы:
- Можно проколоть. Держите подальше животных с острыми когтями.
- Могут разъединиться вследствие некоторых сложных или продвинутых движений.
3. Жесткость спортивных матов
Жесткость матов часто обозначается величинами твердости по Шору А (шор). Этот параметр используется в качестве меры твердости полимеров, эластомеров и каучуков. Более высокие значения указывают на более жесткосткие маты, а более низкие ‒ на более мягкие.
Для большинства задач идеален показатель по Шору А от 50 до 55.
- Маты со значениями ниже 50 шор слишком мягкие для боев и стоячих тренировок. Их низкое значение по Шору и мягкость означают, что соединительные зубья с большей вероятностью порвутся и сломаются при бросках или работе в партере, что делает их плохим выбором, если вам нужен долговечный и прочный вариант.
- Маты тверже 55 шор слишком тверды для безопасных боевых тренировок, поскольку они снижают способность поглощать удары и повышают вероятность получения травм.
Cпортивные маты для боевых искусств в диапазоне 50‒55 шор более долговечны, чем более мягкие коврики (менее 50), и более безопасны, чем более твердые коврики (выше 55).
Есть некоторые обстоятельства, когда еще следует учитывать жесткость матов.
- Окружающая среда. Для многих регионов России с большими перепадами температур (или если ваше здание не имеет теплоизоляции и обогрева) маты толщиной 2 см с твердостью 50 по Шору А с большей вероятностью расширятся или сожмутся. В этих случаях рекомендуется использовать маты толщиной 2 см с твердостью по Шору А 55 или варианты толщиной 3‒4 см.
- Частота перемещение матов. Если вы планируете часто перемещать свои маты для различных боевых действий, выберите более прочные маты (твердость 55 по Шору А) или более толстый мат (3 см и более), чтобы соединительные зубья были способны выдерживать износ
4. Толщина матов
Какова правильная толщина матов для боевых искусств? Она определяется несколькими факторами: критическая высота падения, долговечность и твердость поверхности. Выбор правильной толщины из распространенных размеров зависит от цели или деятельности, для которой используются маты. Самые распространенные варианты толщины ‒ 2, 3 и 4 см ‒ подходят для самых разных видов деятельности и целей.
Маты-пазлы толщиной 3 см и жесткостью 50 шор защищают от травм головы при падении с высоты до 1,3 м, а толщиной 4 см ‒ с высоты до 1,7 м.
Действия стоя. Для видов спорта, требующих твердой поверхности для боевых действий в положении стоя, таких как бокс, кунг-фу, кендо, винг-чун или тай-чи, подходят 2 см или 3 см.
Действия стоя +. Для видов спорта, в которых основные действия выполняются стоя, но имеют и действия, связанные с риском падения, таких как спарринги в кикбоксинге и карате, а также перевороты в тхэквондо, лучше выбирать маты толщиной 3 или 4 см, так как они имеют критический рейтинг высоты падения ‒ 1,3 и 1,7 м соответственно.
Действия с бросками. Для видов спорта, требующих бросков через плечи, таких как дзюдо, смешанные единоборства, борьба или такие базовые упражнения, как в BJJ, джиу-джитсу, айкидо, подходят маты толщиной 4 см.
5. Отделка поверхности (текстура)
Рисовая соломка плетенка (квадратики 1*1 см с чередующимися направлениями полосок внутри) ‒ распространенная отделка поверхности различных типов матов вследствие ее неабразивных и нескользящих свойств, уравновешивающих сцепление с маневренностью, что делает поверхность идеальной для всех действий в процессе тренировок и боев.
Рисовая соломка горизонталь, представляющая собой полоски, направленные в одну сторону, создает хорошее сопротивление в поперечном направлении, но скользит в продольном и при вращении стопы. Используется в боевых искусствах с бросками, такими как айкидо, джиу-джитсу, дзюдо, самбо и т.д.
Корейские маты имеют клетчатую отделку «плетенка», обеспечивающую хорошее сцепление во всех направлениях, кроме поворотов стопы на месте. Предназначены для работы стоя, без амплитудных бросков (изначально ‒ для тхэквондо).
Спортивные маты Wacoku Jigsaw имеют отделку в виде звездочек-кругов. Имеют увеличенное сцепление, идеально подходящее для работы стоя.
Важно отметить, что маты с разной отделкой поверхности несовместимы друг с другом.
6. Цвет
Цвет матов для боевых искусств зависит от их назначения. Традиционно для каратэ и тхэквондо используются красные и синие маты, однако существуют и другие цветовые комбинации. Для современных помещений серые и черные маты помогут увеличить пространство и придать ему более элегантный вид.
Для усиления брендинга следует учитывать также и соответствие цветовой схемы матов с цветами вашего логотипа.