Как выбрать размер велосипеда

Правильный выбор размера велосипеда чрезвычайно важен для общего комфорта во время езды, а также для снижения риска получения травм и предотвращения нежелательных мышечных напряжений и разрывов связок.

К сожалению, многие из нас не осознают важность подбора подходящего размера велосипеда, и обнаруживают, что он не совсем подходит для них лишь после его приобретения и нескольких поездок на нем.

Из этой статьи вы узнаете, как выбрать размер велосипед, соответствующий параметрам вашего тела, с помощью трех простых шагов.

1. Измеряем внутренний шов. Подбираем стэндовер

Знание своих определенных антропометрических параметров является неотъемлемой частью выбора правильного размера рамы велосипеда, однако многие не знают, как правильно проводить измерения.

Чтобы подобрать велосипед подходящего размера, вам нужно знать свой рост и длину ноги, измеренной по ее внутренней стороне. Длину внутренней стороны ног на Западе называют внутренним швом.

Большинство из нас знает свой рост, однако мало кто знает свой внутренний шов. Между тем, как отмечают специалисты https://tovari-dlya-sporta.ru/velosipedy/, именно он является наиболее важным из двух этих параметров при выборе велосипеда. Если вы хотите быть максимально точными, не ориентируйтесь на размеры своих брюк, а измерьте его специально.

Для измерения «внутреннего шва» – длины ног с внутренней стороны – вам потребуется измерительная лента и помощник – друг, подруга или кто-нибудь из близких родственников.

  1. Встаньте прямо, спиной к стене, ноги на ширине плеч.
  2. Возьмите книгу и разместите ее между ног вплотную к промежности.
  3. Попросите помощника измерить расстояние от верха книги до пола.

Это похоже на одно из тех действий, которые вы делаете, когда подбираете новый велосипед: стоите над ним, оперевшись двумя ногами. Так подбирается подходящий для вас стэндовер – расстояние от земли до верхней части верхней трубы (см. рисунок).

велосипедная рама

Теоретически идеальная высота для вас – это ваш внутренний шов плюс 2-4 сантиметра. Этот дополнительный зазор даст вам возможность спрыгнуть с седла не поранившись о верхнюю трубу.

2. Рассчитываем длину верхней трубы

Размеры велосипедов определяются по длине подседельной трубы – расстояния от центра каретки до верхнего среза подседельной трубы. Однако, некоторые производители измеряют длину подседельной трубы не до верхнего среза подседельной трубы, а до середины верхней трубы. Кроме того, одни верхние трубы расположены горизонтально, а другие – нет, что еще больше усложняет ситуацию. Длина рамы увеличивается в соответствии с размером рамы (который зависит от высоты), но может отличаться у разных моделей и производителей.

Важным параметром, о котором часто забывают, является длина верхней трубы. Например, если у вас длинные ноги и короткий торс, то вы будете слишком сильно опираться на руль, вызывая нежелательное напряжение в шее, плечах и пояснице. В то же время велосипедные рамы различаются в зависимости от бренда, поэтому размер рамы одного производителя для вас может быть более удобен, чем другого. Попробуйте несколько вариантов, чтобы узнать, что вам нужно.

Чтобы рассчитать идеальную длину верхней трубы, измерьте длину вашего туловища и рук. Сложите эти два числа. Полученную сумму разделите на два и вычтите шесть. Это даст вам длину верхней трубы в дюймах, а чтобы преобразовать в сантиметры, умножьте на 2,54.

Чтобы определить длину туловища, измерьте расстояние от паха до яремной ямки. Яремная ямка, которую часто называют надгрудинной или надключичной ямкой, – это мягкое углубление у основания передней части шеи над местом схождения ключичных костей. Длина вашей руки измеряется от конца ключицы до центра ладони.

3. Выбираем размер велосипеда по таблице

Две приведенные ниже таблицы дадут хорошее представление об идеальном размере вашего велосипеда. Обратите внимание, что некоторые интервалы по высоте и внутреннему шву накладываются друг на друга – вы можете оказаться на границе двух размеров.

Таблица размеров дорожных велосипедов:

Таблица размеров дорожных велосипедов

Определение размеров велосипеда – это искусство и наука. В конце концов, вам придется попробовать несколько размеров, чтобы понять, что вам подходит.

Таблица размеров горных велосипедов:

Таблица размеров горных велосипедов

Эти таблицы дадут вам хорошее представление о том, какой размер рамы будет для вас правильным. Теперь вы знаете, как выбрать размер велосипеда, однако посмотрите и на собственную таблицу размеров производителя. Вот почему лучше приобретать байк не в интернете, а в обычном веломагазине: здесь вы сможете протестировать велосипед перед покупкой.

Вывод: во время покупки нового велосипеда легко восхититься его внешним видом и прилагающимися аксессуарами, однако самое важное – это то, что велосипед должен подходить именно вам.

Поделись с друзьями