Тренажер Эвник (Evnik) специально разработан для тех кто занимается ударными единоборствами (бокс, кикбоксинг, карате, тайский бокс, mma и др.).
Данный тренажер будет интересен и тем, кто любит тренироваться с гантелями или спортивной резиной. Главное его назначение – улучшение техники удара, увеличение скорости и силы удара. Помимо этого Эвник отлично тренирует скоростные качества, развивает быструю и взрывную силу.
Как правило, в обучении тому или иному виду ударных единоборств, есть три этапа.
- Во-первых, необходимо изучить приемы.
- Во-вторых, нужно тренировать определённые физические качества: скорость, силу, ловкость, выносливость.
- В третьих работа в парах, спарринги, бои.
Evnik был создан тренером по боксу Рустамом Садвакассом. Одна из дочерей Рустама, Эвника, является обладателем рекорда Гиннеса по количеству ударов руками в минуту. Используя этот тренажер, вы можете выполнить первые два шага в обучении бою не выходя из дома или офиса. А качество техники, сила и поразительная скорость ударов которые вы приобретёте, согласно отзывам пользователей и тренеров, будут иметь высочайшие показатели.
Конечно, если есть возможность, лучше совмещать тренировки с Эвником дома с посещением тренировок в спортзале. Хотя бы для того, чтобы привыкнуть к специфической атмосфере боксерского ринга и, конечно же, продемонстрировать свои навыки, полученные с эвником.
Акцентированный удар
Согласно инструкции Evnik используется в двух вариантах. Первый это отработка одиночных и повторных акцентированных ударов руками. Положение тренажера по отношению к предплечью разное. Основным является положение «Дельфин». Принцип работы достаточно простой. Чтобы тренажер прогнулся в точке удара, необходимо передать ему ударный импульс.
Чем мощнее ударный импульс, тем сильнее прогиб, выше ускорение лопасти и ярче звук. Более подробно как работает эвник вы можете почитать на сайте trenazher-evnik.ru. Важным моментом здесь является то, что без взрывного акцента в конце удара и увеличения мощности удара Эвник не будет работать согласно инструкции. Благодаря этим конструктивным особенностям пользователи тренажера очень быстро нарабатывают мощный акцентированный удар. А это именно то чем отличаются боксеры-профессионалы от любителей. Бить как профи, это именно то чему обучает тренажер эвник.
Быстрая сила
Второй вариант используется для развития быстрой и взрывной силы, а также для улучшения межмышечной координации, развития скоростной, комбинационной работы. Положение тренажера - «Стрела». Упражнения выполняются с разной амплитудой движения. Здесь Evnik, с позиции физики, работает как накопитель механической энергии. В крайних точках движения, эвник с высокой скоростью накапливая энергию создаёт резкую нагрузку, ударного характера, провоцируя взрывное сокращение мышц. При подобной мышечной работе скорость движения и усилия которые прилагает спортсмен возрастает очень быстро. А динамическая нагрузка создаваемая тренажером, в зависимости от модели, возрастает до 5 кг.
Отзывы
А вот что говорят о тренажере эвник его пользователи из США и Канады:
«Большинство тренажеров ориентировано на выработку довольно медленной силы толчка или тяги. Напротив, этот гениально простой продукт производит динамическую, взрывную силу. Заставляет мышцы сокращаться и расслабляться с необычайной скоростью. Исключительная ценность. Отличная помощь в увеличении и поддержании взрывной силы, которую мы склонны терять с возрастом.»
«Эвник — отличный инструмент для увеличения силы удара без потери скорости. Инструкции нечеткие, и это несколько разочаровывает. Потребовалось время, чтобы почувствовать это, но теперь это стало неотъемлемой частью моих тренировок по боксу. Вывод: настоятельно рекомендуется.»
«Превратите свои руки в метательное оружие»
«Первый день использования тренажера, и я впечатлен. Я хорошо справлялся со всеми упражнениями правой рукой, но левой руке нужно наверстывать упущенное. К концу тренировки мне пришлось оторвать пальцы от тренажера. Прирост скорости и мощности чувствуется практически сразу. С Evnik бокс с тенью становится намного более эффективной тренировкой. Единственные проблемы, которые у меня есть, это то, что мои пальцы теперь покрыты мозолями.»
«Отличный обучающий инструмент. Рекомендую всем, кто хочет улучшить свои удары.»
«Совсем не то что я ожидал. Олимпийцы, которые используют это для тренировок, из Казахстана, должно быть имеют другой стиль бокса. Пришлось попробовать, просто не могу понять»
Как видим для большинства пользователей эвник имеет исключительную пользу, но есть и те кто не понимает, или не чувствует как с ним работать.
В любом случае Evnik это тот тренажер, который заслуживает внимание, а патент США, доказывает, что его технология уникальна.