психологическая подготовка спортсменаК любым соревнованиям спортсмен должен быть готов не только физически, но и психологически. Недаром известно немало случаев, когда прекрасно вроде бы подготовленные спортсмены, которые потратили много часов и дней на тренировки, проигрывали слабейшим противникам из-за нервного срыва или непродуманной программы действий.

Ни для кого не секрет, что проще и лучше всего спортсменам готовиться к чемпионатам во время спортивных сборов. Именно они позволяют добиться от будущих чемпионов максимальной отдачи за счет того, что они полностью могут сосредоточиться на занятиях спортом и в то же время получают полноценный отдых и питание.

Разумеется, большую роль спортивные сборы играют и в психологической подготовке спортсменов к предстоящим матчам и чемпионатам. Чем же так хороша специализированная спортивная база – расскажем о главных пунктах.

  • Возможность разработать оптимальную программу.

Во время сборов на http://sport-sbor.ru/ тренер может полностью оценить физподготовку спортсмена, результат, который тот может показать без внешних отвлечений. А потому составить оптимальную программу для него, запрограммировать действия одиночников или команды на будущий успех. Также отработать все возможные ситуации и реакцию на них, чтобы в решающий момент спортсмен не растерялся и был готов реально оценить свои возможности и возможности противников и выработать побеждающую стратегию.

  • Проведение подготовки в условиях, максимально приближенных к условиям чемпионата.

Команда должна быть психологически готова к тем климатическим условиям, в которых будет проходить соревнование. То есть спортсмены не должны растеряться в высокогорных условиях, когда затруднено дыхание, или же если погода ежедневно меняется, переключаясь с дождя на солнце. Особенно это актуально, если это международный чемпионат за рубежом. Поэтому спортивные сборы в Черногории, Болгарии и других странах служат еще и тому, чтобы спортсмены погрузились в ту атмосферу, в которой будет проходить соревнования и были готовы к ним.

  • Психологическая разгрузка.

Спортсмены – живые люди и тоже подвержены всяческим жизненным неурядицам, которые волнуют их и не дают максимально проявить себя в спорте. Спортивные сборы далеко от дома позволяют отвлечься от всего этого, «сбросить» стресс, накопить моральные силы для дальнейших выступлений.

Каждая команда и каждый тренер самостоятельно решают – когда и в каких целях нужно проводить сборы на спортивной базе. Её польза для физического и психологического состояния портсменов, не подлежит сомнению.

Поделись с друзьями