верховая ездаХорошо известен случай, когда датчанке, любившей верховую езду, поставили диагноз полиомиелит. Ожидалось, что она до конца своих дней будет в коляске. Однако физиотерапевт порекомендовал не бросать это занятие.

В результате девушке удалось стать Олимпийским чемпионом, и после этого удивительного случая появилась иппотерапия, подразумевающая лечение посредством взаимодействия с лошадью

Какую пользу дает верховая езда?

Во время езды на лошади возможны нагрузки на разные группы мышц. Зависит все от аллюра, который выполняет животное. К примеру, при езде рысью нагрузка сравнима с прогулочным шагом, а при езде галопом с быстрым бегом по пересеченной местности.

иппотерапияЕсли лошадь движется шагом, то воздействие на позвоночник минимальное, но зато работают все остальные мышцы.

Польза езды на лошади основана на комплексном воздействии. Так, в среднем температура животного на полтора градуса выше, чем у человека, и это позволяет хорошо массировать мышцы, которые находятся в непосредственном контакте с животным.

Кровообращение при регулярных занятиях значительно улучшается. При движении лошади человек вынужденно напрягает мышцы. Это не требует больших усилий, и движения пассивны.

Иппотерапия

Верховая езда полезна всем возрастным группам. Ее часто назначают людям, для которых допустима лишь минимальная физическая нагрузка. Иппотерапия - спасение при малоподвижном образе жизни.

Конный спорт рекомендован людям, страдающим ортопедическими заболеваниями. Это полный или частичный паралич конечностей, плохая координация движений, проблемы с осанкой или позвоночником. Подходит верховая езда и тем, кто страдает ишемическими болезнями сердца или плохим обменом веществ.

верховая ездаЕзда на лошади идеальный выбор для тех, у кого выявлена вегето-сосудистая дистония, заболевания кишечника, депрессия, некоторые формы шизофрении и иные психические проблемы. Контакт с лошадью позволяет восстанавливать психологическое и физическое здоровье.

Есть ли противопоказания?

Безусловно, езда на лошади подойдет не каждому человеку. При некоторых заболеваниях (недавнем инсульте или инфаркте, тяжелой гипертонии, остром тромбофлебите, тромбозе вен) лучше на лошадь не садиться. Если вы знаете о проблемах со своим здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Для человека без серьезных болезней верховая езда на лошади - превосходная возможность получить яркие эмоции и улучшить состояние организма.

Поделись с друзьями