наборные гантелиКак это не прискорбно признавать, но технологический прогресс привел человечество к ухудшению здоровья. Поэтому, в 20 веке все начали искать средства улучшения здоровья и самочувствия. И этот поиск привел к усиленному интересу к спорту. Благодаря спорту люди стали лучше себя чувствовать и быть в полной гармонии с телом и душой.

Естественно, спорт был не таким, как мы его привыкли видеть сейчас. Тогда было много видов спорта, которые имели узкие направления, поэтому нужно было придумать такой вид спорта, который одновременно улучшал состояние здоровья человека и поддерживал фигуру и тело в форме.

Где-то в шестидесятых годах в Америке сформировался культуризм, который в настоящем времени имеет название бодибилдинг. Творцом и изобретателем данного направления считают Евгения Сандова, или Юджина Сандоу (выходца из Российской Империи). Он изобрел силовую гимнастику с отягощением. Такая нагрузка придает мышцам совершенную форму и чрезвычайную силу.

силовая гимнастика

Силовая гимнастика, автором которой был Евгений Сандов, пользовалась большой популярностью в начале 20 века. Сейчас в этих целях в основном используют наборные гантели и/или силовые тренажеры.

В 70-80-х годах бодибилдинг стает очень популярным благодаря известному всем нам Арнольду Шварценеггеру. Люди искренне верили, что благодаря усиленным занятиям спортом смогут обрести желаемые формы и улучшить здоровья.

Ближе к девяностым люди разочаровались в данном виде спорта и начали активно заниматься новыми видами спорта: аэробикой и шейпингом.

К тому времени бодибилдинг стал узаконенным видом спорта, главный принцип которого является в наращивании мышечной массы и рельефных мышц. А это, как Вы сами понимаете, никаким образом не связано со здоровьем. Следовательно, появилась срочная необходимость в изобретении таких методик, которые будут отвечать всем нуждам и запросам большинства людей, которые посещают тренажерные залы.

И вот в начале 21 столетия такой вид спорта появился в нашей жизни и активно начал развиваться. Называется он фитнес и сочетает в себе методики аэробной гимнастики, бодибилдинга и шейпинга.

Со временем практически по всему миру начали открываться фитнес центры, которые имели комфортабельные залы и были оснащены новыми тренажерами и другими спорттоварами http://sportik.com.ua/.

В зависимости от поставленных целей, тренер сможет подобрать для Вас индивидуальную программу занятий. Таким образом, мы имеем на сегодняшний день множество разнообразных спортзалов, которые способствуют пропаганде здорового образа жизни и красивого тела.

Поделись с друзьями