Во время занятий спортом присутствует риск получения травмы. Поэтому средства защиты при некоторых видах спорта должны стать обязательным атрибутом каждого спортсмена.
Так, если вы занимаетесь бегом, играете в футбол или любым другим активным видом спорта, то в процессе тренировок вам может потребоваться защита на коленные суставы. Рассмотрим, на что необходимо обратить внимание при выборе указанных защитных средств.
Какие функции должен выполнять наколенник
Рассматриваемое средство защиты предназначено не только для обеспечения сохранности ваших коленей от травм. Кроме этого они ограничивают подвижность коленного сустава, что в некоторых случаях может быть достаточно актуальным.
Например, при беге коленная чашечка может приобрести чрезмерно большую подвижность и в конечном итоге это приведет к негативным последствиям. Некоторые наколенники способны не только предотвращать спортивные травмы, но и охлаждать разгоряченные мышцы, благодаря чему объем мышц увеличивается более активно.
Каким должен быть наколенник
Самым важным критерием при выборе рассматриваемого аксессуара является его плотное прилегание к коленной чашечке. При этом необходимо учитывать, что перед началом тренировок ваши мышцы будут иметь один размер, а в процессе занятий спортом объем мышц станет увеличиваться.
То есть для плотного прилегания аксессуара к ноге, его придется регулировать и такая возможность в наколеннике должна присутствовать. Обычно вопрос с регулировкой решается за счет обеспечения аксессуара «липучками».
Как правило, спортсмены подбирают для себя наколенники по типоразмеру от 1 до 4. Чем меньше цифра в типоразмере, тем меньше будет это изделие. Но, несмотря на такую стандартизацию мерить аксессуар перед покупкой следует в обязательном порядке, так как, например, китайские наколенники обладают меньшими размерами, чем изделия европейских производителей. Кроме этого рассматриваемый аксессуар, претотвращающий спортивные травмы, может производиться из различных материалов.
Так как рельеф мышц у каждого человека индивидуален, то вполне вероятно, что вам может не подойти тот наколенник, который идеально подходит вашему товарищу. То есть в любом случае при выборе изделия необходимо учитывать индивидуальные анатомические особенности спортсмена.
Для оценки комфортности наколенника можно провести небольшой тест. Наденьте изделие на ногу и походите с ним пару минут. Спустя это время наколенник совершенно не должен чувствоваться на ноге.