- Категория: Книги
Эта книга, написанная Джо Фрилом — самым известным тренером в США, имеет стратегический характер, так как каждый велосипедист может составить с ее помощью индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон, учитывая все свои сильные и слабые стороны, а также подобрать оптимальный комплекс физических упражнений и спортивного питания.
- Просмотров: 18863
- Категория: Книги
Эта книга рассказывает о влиянии питания на здоровье. В основе ее - самое масштабное исследование в истории науки, посвященное проблеме питания, а точнее - связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней.
- Просмотров: 9131
- Категория: Книги
Даллас и Мелисса Хартвиг - авторы программы Whole30. Эта строгая программа "требует полной отдачи в течение тридцати дней радикального изменения рациона. Правила ясны и не допускают замены или исключений.
- Просмотров: 8307
- Категория: Книги
Цель книги — показать, что с помощью природных возможностей своего тела можно отработать правильную технику бега и заниматься этим видом спорта без болезненных состояний и без спортивных травм.
- Просмотров: 14628
- Категория: Книги
Книга о плавании вольным стилем, адресованная пловцам и триатлетам, содержит более трехсот иллюстраций, многочисленные и подробные описания упражнений и программ подготовки пловцов и триатлетов на открытой воде. Авторы книги являются основателями очень известной в Австралии школ плавания Swim Smooth. При переводе на русский язык книга заботливо отредактирована профессиональными пловцами.
- Просмотров: 26560
- Категория: Книги
А.А. Сидоров, Б.В. Иванюженков, A.А. Карелин, B.В. Нелюбин.
Педагогика спорта: Учеб. для студентов вузов. — М.: Дрофа, 2000. — 320 с: ил., 8 л. цв. вкл.
В учебнике рассмотрены подходы к изучению новых закономерностей и принципов целостного спортивно-педагогического процесса, представлены взгляды зарубежных и отечественных ученых на проблемы педагогики спорта, раскрыто содержание современных методов спортивного обучения. Он снабжен таблицами, схемами, числограммами, в приложении приведена учебная программа по «Педагогике спорта» для физкультурных вузов. Учебник предназначен для студентов вузов, аспирантов, преподавателей физической культуры, тренеров, спортсменов.
- Просмотров: 16621