внешний фокус вниманияНекоторые психологи считают, что лучшее средство борьбы с опасностью неудач под воздействием стресса — вербальное закрепление в памяти ожидаемой цели.

отвлечение вниманияЕсть методики, которые доказали свою полезность в снижении концентрации внимания спортсмена на следующем действии.

стресс факторТренировки спортсменов в присутствии стресс-факторов снижают вероятность того, что у них в ходе соревнования случится психологический срыв.

Никогда, даже на тренировках, я не наносил удара по мячу, предварительно не представив его. Сначала я вижу мяч там, куда хочу его отправить. Он так славно белеет на яркой зеленой траве. Затем картинка меняется, и я вижу, как мяч летит к этому месту.

С целью достижения максимального эффекта от визуализации, в нее рекомендуется включить еще два-три дня перед соревнованиями, потому что любые чувства или впечатления, пережитые перед стартом, могут разрушить концентрацию спортсмена.

Перед чемпионатом мира по лыжным видам спорта 2011 года в Хольменколлене я сказал мужской сборной Норвегии: «Не хочу, чтобы вы нервничали, выходя на арену. Это чемпионат мира, и за вами наблюдают 100 000 болельщиков. К моменту, когда вы окажетесь на старте, должны будете столько раз прокрутить этот момент у себя в голове, чтобы выступление казалось вам обычным рабочим днем».