Начиная с 13 лет и заканчивая последними днями жизни, Брюс Ли упорно тренировался. Ежедневно, по несколько часов, не давая себе поблажек и отдыха. Двадцать лет... О его тренировках ходят легенды. Действительно ли Брюс Ли изнурял себя невероятными нагрузками и тем самым подорвал свое здоровье?
Вообще часть исследователей жизни Ли склоняется в пользу этой версии событий. Мы уже знаем, что профессиональный спорт, любая перетренировка вредна, как вредны любые чрезмерные нагрузки. Но в том-то и дело, что Ли разработал собственную методику тренировок, которая в сочетании со специальной диетой и следованием жесткого распорядка дня давала потрясающие результаты.
Трудно назвать изможденным и ослабленным нагрузками человеком Брюса, который однажды при публичной демонстрации своих потрясающих возможностей пробил пальцами правой руки... шесть дюймовых досок, сложенных вместе!
Сначала его учитель, а затем и сам Ли разработали целый комплекс упражнений, целью которого было гармоничное развитие тела Брюса. Он много бегал, тренируя ноги и выносливость. Поднимал тяжести, занимался акробатическими упражнениями, развивая силу мышц, гибкость и ловкость. Последовательно освоил кунгфу, джиу-джитсу и традиционный (английский) бокс.
Тренировки Брюса Ли
Этот человек был сложен, как бог. Его тело было настолько совершенным, что ни один, самый придирчивый критик не смог найти ни малейшего отклонения. Как отмечает http://bruce-li.ru/, если бы Ли захотел участвовать в соревнованиях по кунгфу или, скажем, по бодибилдингу, он, вне сомнений, взял бы чемпионский титул. Но он не испытывал интереса к титулам, поэтому у Ли не было никакого пояса — знака мастерства в восточных единоборствах.
В 1954 году в жизни юного Брюса Ли случилось необычное событие. По собственной воле (и по совету матушки Грейс) он стал заниматься... на танцевальных курсах. Его привлек танец «Ча-ча-ча» — как наиболее сложный, требующий большой гибкости, точности и высокой координации движений.
Существует легенда, согласно которой Ли пришел к мастеру Ип Ману и сказал ему:
«Вы лучше всех владеете мастерством ушу, я лучше всех танцую “Ча-ча- ча” — давайте обменяемся нашими знаниями».
История красивая, но, скорее всего, не соответствующая реальным событиям. Дело в том, что, согласно хронологии, Брюс сначала пришел в школу Ип Мана, а уже потом (на год позже) занялся танцами.
Брюс старался все, за что брался, доводить до логического конца. В танцевальном искусстве таким завершением стала победа на танцевальном конкурсе 1958 года. Четыре года обучения танцам привели к тому, что Ли получил чемпионский титул. А его настойчивость характеризует следующий факт:
В своем бумажнике 17-летний танцор хранил карточку, в которой были расписаны 108 движений танца. Их Ли заучивал наизусть и, обладая природной ловкостью и артичтичностью, танцевал везде, где только представлялась возможность.
Кстати, артистичность Брюса Ли в его кинематографических и показательных боях просто потрясает. Танцевальное прошлое великого бойца в этом случае служит объяснением тайны его удивительного мастерства.