Связь «тренажерный зал – головной мозг» относится к научно доказанной взаимосвязи между физическими упражнениями (движениями) и укреплением психического здоровья.
Занятия спортом и физическими упражнениями (фитнесом) важны с точки зрения общественного здравоохранения.
Для поддержания хорошего состояния здоровья и самочувствия, важно не только правильное питание, но и активный образ жизни. Зачастую приходится включать в режим дня специфические тренировки. Одним из наиболее эффективных направлений является цигун - мягкая практика с плавными движениями.
Занятия в тренажерном зале стали частью здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки особенно необходимы для тех, кто ведет сидячий или малоактивный образ жизни.
На мгновение забудьте о том, что вы слышали о вреде солнечного света, раке кожи и вредном ультрафиолетовом излучении.
Детские игровые площадки — это не просто место, где дети веселятся, отдыхают и «выпускают пар».