- Категория: Укрепление здоровья
Для любителей активного отдыха существует множество вариантов развлечений. Одним из самых распространенных и интересных является спуск на байдарках.
- Просмотров: 4454
- Категория: Укрепление здоровья
Роль физической активности в похудении очевидна. Научные доказательства свидетельствуют об этом. В недавно проведенном обзоре всех заслуживающих доверия исследований, во время которых рассматривалось соотношение между весом тела и физическими нагрузками, было отмечено, что у более активных людей масса тела ниже.
- Просмотров: 7821
- Категория: Укрепление здоровья
Возможно, самый печальный аспект этой проблемы — растущее число детей, страдающих избыточным весом и ожирением. Примерно 15% американской молодежи (в возрасте от 6 до 19 лет) имеют лишний вес. Еще 15% подвержены риску избыточного веса.
- Просмотров: 6712
- Категория: Укрепление здоровья
Согласно мнению английского социолога Э. Гидденса, наш современный мир – это мир диет, где каждое новое поколение цивилизованных, городских жителей, все больше заботиться не только о своей фигуре, но и здоровье. С журнальных обложек на нас смотрят стройные, сексуальные тела мужчин и женщин, с экранов телевизоров нам улыбаются здоровые и успешные люди. Вполне очевидно, что подавляющее большинство известных людей следят за своей фигурой не только подолгу службы.
- Просмотров: 7503
- Категория: Укрепление здоровья
Существует проблема, связанная с фруктами. Ввиду их естественной сладости (особенно в соках и сухофруктах, которые особенно концентрируют сахар), фрукты могут провоцировать нездоровую психологическую реакцию, особенно у людей, которые не могут побороть тягу к сладкому.
- Просмотров: 6579
- Категория: Укрепление здоровья
Фрукты содержат натуральный сахар (глюкозу и фруктозу)
Как и любая пища, фрукты представляют собой комплексную комбинацию витаминов, минералов, фитонутриентов, и многих других соединений, которые ученым еще только предстоит выявить. Фрукты содержат натуральный сахар (глюкозу и фруктозу) и крахмалы в разных пропорциях и количествах. По мере того как фрукт созревает, крахмал в мякоти превращается в сахар, что делает фрукт слаще.
- Просмотров: 7159