- Категория: Укрепление здоровья
Что такое аэробика известно многим уже достаточно давно. На смену простым занятиям перед зеркалом пришли упражнения на современных тренажерах и со специальными приспособлениями. Люди сегодня не просто хотят приводить фигуру в порядок, но и делать это с огромным удовольствием. Скучная аэробика уже не пользуется большой популярностью. А вот аква-аэробика – это очень интересно и полезно!
- Просмотров: 3468
- Категория: Укрепление здоровья
Физкультура и здоровье – это два неразрывно связанных понятия. Судите сами - человек, активно занимающийся спортом, может похвастаться оптимальным весом, хорошо развитыми мышцами, отличным иммунитетом. Ему не страшны болезни, а его тело готово к самым сложным испытаниям. Словом – активный образ сам по себе является отличной профилактикой заболеваниям.
- Просмотров: 6719
- Категория: Укрепление здоровья
Никто не станет спорить с тем, что велосипедные прогулки по парковым или лесным массивам оказывают позитивное влияние на состояние здоровья людей. Они способствуют нормализации обменных процессов, улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, являются средством закаливания и тренировки выносливости организма.
- Просмотров: 4684
- Категория: Укрепление здоровья
Малоподвижный образ жизни, работа в офисе или дома весьма негативно сказывается на самочувствии, на общем состоянии организма. Со временем вы начинаете постоянно чувствовать усталость даже после выполнения каких-либо простых повседневных работ по дому, неприятные болевые ощущения в мышцах и суставах.
- Просмотров: 4124
- Категория: Укрепление здоровья
Занятия спортом - это залог здоровья и долголетия. Именно поэтому люди, которые хотят сохранить молодость, красивую фигуру и здоровье, выбирают занятия активными видами спорта вместо просмотра телевизора на диване. Тренировки дадут уверенность в себе, дисциплинируют.
- Просмотров: 5367
- Категория: Укрепление здоровья
Спорт всегда был неотъемлемой частью жизни человека и общества и с годами его популярность увеличивается, проникая в новые сферы общественной жизни. В современном понимании бизнес-культуры проведение различного рода спортивно-развлекательных мероприятий является очень важным элементом.
- Просмотров: 7690