Художественная гимнастика и спортивная гимнастика — это два уникальных вида спорта, которые, несмотря на общую базу основ, существенно отличаются друг от друга как по своему направлению, так и по целям.
Что такое гимнастика? Словарь определяет гимнастику как упражнения, которые развивают или демонстрируют физическую ловкость и координацию. Корни гимнастики можно проследить до Древней Греции, где мужчины собирались в «гимназиях», чтобы практиковать такие упражнения, а также обсуждать искусство, литературу и философию.
Что отличает художественную гимнастику от спортивной, делая каждый вид гимнастики уникальным? Ниже мы рассмотрим это, но сначала отметим, что независимо от выбранной дисциплины, гимнасты и гимнастки должны демонстрировать силу, скорость, гибкость и, конечно же, мастерство.
При любом виде физической активности важно подобрать экипировку. Полезно купить шорты для гимнастики на девочку, которые не ограничивают движения и помогают сосредоточиться на выполнении упражнений.
Что представляют собой спортивная и художественная гимнастика
Спортивная и художественная гимнастика – направления спорта, объединяемые стремлением к совершенству в движении:
- Спортивная гимнастика развивает силу, мощность, координацию. Атлеты выполняют упражнения на гимнастических снарядах, требующих точности. Физическая подготовка носит комплексный характер: упор делается на силовые тренировки, развитие гибкости и скоростных качеств.
- Художественная гимнастика сочетает элементы танца, акробатики с физическими нагрузками. Внимание уделяется грации, артистизму, музыкальности. Большое значение придается эстетической составляющей выступления. Спортсменки используют различные гимнастические предметы, что требует высокой координации, чувства ритма.
Задачи спортсменов
В чем спортивная гимнастика отличается от художественной? Разница также в задачах, которые ставятся перед спортсменами, в акцентах при подготовке и в выступлениях.
- Художественная гимнастика – искусство, сочетающее красоту с техникой и творческим самовыражением. Изящество исполнения гимнастических упражнений выступает главным акцентом. Гимнастка обязана уметь выразить себя через движение, соблюдая технику исполнения и координацию движений под музыку. В этом помогают занятия хореографией.
- Спортивная гимнастика – демонстрация силы, точности и выносливости на снарядах. Внимание судей уделяется соблюдению строгих правил, регламентирующих выполнение упражнений. Главная задача — точно и безопасно сделать элемент.
Необходимые требования и навыки
В художественной гимнастике важны физическая подготовка и эстетика. Гимнастки обладают гармоничными пропорциями тела, выносливостью и силой. Это позволяет им выполнять сложные элементы без потери гибкости. Пик карьеры приходится на подростковый возраст. Этот аспект нужно учитывать при принятии решения – что лучше, спортивная или художественная гимнастика.
Внешние характеристики в атлетическом спорте не так важны, повышенное внимание уделяется технике. Физическая нагрузка требует способности быстро восстанавливаться после силовых упражнений.
Экипировка
В любом выступлении спортсменов важна экипировка.
- В художественной гимнастике костюм – часть образа. Он должен быть ярким, легким, подчеркивать красоту движений. В создании визуального образа применяются блестящие ткани, стразы, декоративные элементы. Обувь — полупальцы, обеспечивающие поддержку стопы.
- В спортивной гимнастике главное внимание уделяется функциональности костюма. Он должен быть удобным, не сковывать движения. Одежда — спортивные купальники без рукавов и лишних деталей. Чаще всего спортсмены не используют обувь на тренировках.
Отличие касается и снарядов: у гимнасток — обруч, мяч, булавы, скакалки и ленты, у атлетов — брусья, перекладина, батут. Спортивный ковер применяется в обоих видах дисциплины. Он отвечает за безопасность и комфорт при выполнении упражнений.
Главное отличие спортивной гимнастики от художественной в том, что первая акцентирует внимание на силе и техничности, а вторая – на эстетике и артистизме. Именно этим следует руководствоваться, чтобы понять, что выбрать, художественную или спортивную гимнастику. В обеих дисциплинах необходима физическая подготовка, но в спортивной больше значимости придается выносливости, точности выполнения элементов, а в художественной – грации и визуальной привлекательности. Для достижения успеха в обоих видах спорта для достижения результатов важно соблюдать дисциплину и регулярно тренироваться.