ВИДЫ СПОРТА
Теория и методика
Круг наиболее эффективных для скоростно-силовой подготовки бегунов на средние дистанции средств достаточно широк. Но наиболее эффективными, как считают А. Полунин и Г. Нарскин (1989) являются средства, представленные в таблице 1.
- Просмотров: 36672
Во всех циклических видах спорта используются, по существу, одни и те же методы дистанционной тренировки. Однако условия и особенности работы мышц в каждом виде спорта далеко не одинаковы.
- Просмотров: 35435
В связи с тем, что организм подростка находится в стадии формирования, необходимо применять строго дозированные физические упражнения.
- Просмотров: 13021