Во всех циклических видах спорта используются, по существу, одни и те же методы дистанционной тренировки. Однако условия и особенности работы мышц в каждом виде спорта далеко не одинаковы.
В связи с тем, что организм подростка находится в стадии формирования, необходимо применять строго дозированные физические упражнения.