- Категория: Волейбол
Быстрота — способность волейболиста выполнять технические приемы или перемещения по площадке в минимальный отрезок времени. Быстрота в игре проявляется в трех формах: быстрота реакции, быстрота отдельных движений, быстрота перемещений.
- Просмотров: 34125
- Категория: Тяжелая атлетика
В связи с тем, что организм подростка находится в стадии формирования, необходимо применять строго дозированные физические упражнения. Поэтому при развитии тех или иных физических качеств важно учитывать состояние нервно-мышечного аппарата, сердечнососудистой системы, психики и их взаимодействие в процессе двигательной деятельности (В. П. Филин, 1974).
- Просмотров: 7938
- Категория: Волейбол
Примерный комплекс подвижных игр и эстафет, используемых на тренировочном занятии.
- Просмотров: 25147
- Категория: Волейбол
В соответствии с целью и гипотезой, перед исследованием были поставлены следующие задачи: 1) проверить состояния вопроса в научно-методической литературе; 2) разработать вариант проведения учебно-тренировочных занятий с целью наиболее эффективного воспитания скоростных способностей юных волейболистов.
- Просмотров: 28171
- Категория: Бокс
Перечень упражнений, используемых в интервальной тренировке боксеров:
- Просмотров: 15319
- Категория: Бокс
Циклическая тренировка представляет собой интервальную тренировку, направленную на совершенствование специальной выносливости боксеров. Для высококвалифицированных спортсменов она проводится в течение 45 минут и включает упражнения и интервалы отдыха между их выполнением (таблица 1).
- Просмотров: 19975