Волевое усилие
Если препятствия различной степени трудности служат объективным условием проявления воли, то специфическим их механизмом является волевое усилие. В. К. Калин (1968) характеризует его следующим образом: "Волевое усилие – это активное проявление сознания, направленное на мобилизацию психических и физических возможностей человека, необходимых для преодоления препятствий".
Субъективно волевое усилие переживается как напряжение разной интенсивности и длительности, достигающее в ряде случаев высочайшего уровня. Оно может сочетаться с напряжением физическим, но возникает нередко и при отсутствии последнего. Во всех случаях переживание волевого усилия является следствием того нервного труда, который затрачивается на преодоление препятствия.
Возникновение же самого препятствия нарушает слаженное течение корковых нервных процессов и создает трудные условия для деятельности нервной системы и психики. Такого рода трудные условия возникают при наличии относительного несоответствия возможностей спортсмена (кратковременного или длительного) условиям и требованиям деятельности. Они и являются по существу теми внутренними препятствиями, которые прежде всего и приходится преодолевать усилием воли, используя аппарат второсигнальных – речемыслительных управляющих импульсов.
Проявить волевое усилие, преодолевая препятствия различной степени трудности, – это значит прежде всего преодолеть, превозмочь самого себя, то есть, как выражаются в спорте, действовать через "не могу", через "не хочу", через "не выдержу".
Преодоление самого себя в большом и малом, в простом и великом – существо волевого усилия, сущность воли как высшего регулятора человеческих действий, поступков, состояний, поведения во всех сферах жизни и деятельности, особенно ярко проявляющаяся в спорте.
Волевые усилия многообразны, как многообразны и конкретные проявления воли, получившие название волевых качеств.
В настоящее время в психологии спорта принято считать основными волевыми качествами следующие: целеустремленность, настойчивость и упорство, решительность и смелость, инициативность и самостоятельность, выдержку и самообладание (Пуни, 1977). Установлены типичные признаки, характеризующие эти волевые качества.