Физические упражнения

Комплексы физических упражнений. Воркауты. Силовые, кардио-, упражнения на выносливость. Растяжки, разминки. Пошаговое, подробное описание их выполнения.

Фильтры
Список материалов в категории Физические упражнения
Заголовок Хиты
Силовые упражнения для мышц брюшного пресса 8567
Отжимания в упоре 6229
Силовые упражнения для марафонцев 8733
Растяжка трицепсов 8905
Растяжка мышц туловища 8828
Растяжка задней поверхности голени 8047
Растяжка четырехглавой мышцы бедра 9085
Растяжка ягодичной мышцы 7809
Растяжка мышц задней поверхности бедра 7768
С чего начинать тренировки в тренажерном зале? 7022
Чем полезны силовые упражнения на турнике? 8727
Силовое упражнение для легкоатлетов Выпады вперед 9730
Приседания с руками за головой 9470
Силовые упражнения для развития мышц бедер, нижней части спины и живота 13675
Медленные упражнения для пресса 8227
Силовое упражнение Подъем тела в V-позицию 10152
Силовые упражнения Приседания на одной ноге и к предмету 10729
Силовое упражнение Статические приседания 12824
Силовое упражнение Подъем на носках 10104
Влияние физических упражнений и спорта на физическое развитие и здоровье детей и подростков 46204
Основные формы и средства физического воспитания и их влияние на организм школьника 24606