ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ. ФИТНЕС
Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут.
- Просмотров: 2794
Хорошо сложенное тело обучно ассоциируют с физическим мастерством. Для получения идеального пресса, однако, требуется гораздо больше, чем ежедневные упражнения.
- Просмотров: 1152
Вот какие мышцы укрепляет упражнение Пожарный гидрант в позиции Планка на руках: мышцы кора; сгибатели бедра, мышцы плеч и поясницы.
- Просмотров: 826
Вот какие мышцы укрепляет упражнение Планка на локтях со скручиванием: мышцы кора; прямые мышцы живота; мышцы плеч; мышцы, выпрямляющие позвоночник.
- Просмотров: 1669
Вот какие мышцы укрепляет упражнение Динамическая планка со скольжением колена по руке (Knee Scratcher): мышцы кора; прямые мышцы живота; сгибатели бедра; мышцы, выпрямляющие позвоночник.
- Просмотров: 760
Вот какие мышцы укрепляет упражнение для живота Лодочка на спине с перекатыванием: мышцы кора, прямые мышцы живота.
- Просмотров: 890