- Категория: Физические упражнения
Почему парни, тренирующиеся исключительно на турниках в парках, становятся такими накачанными? Предлагаемые ниже упражнения с собственным весом ‒ ответ на этот вопрос.
- Просмотров: 305
- Категория: Физические упражнения
Медицинский мяч, он же ‒ медицинбол или медбол ‒ это шарообразный утяжелитель, похожий на волейбольный или баскетбольный мяч, имеющий вес от 1 до 20 кг и используемый для тренировок в спорте, фитнесе и физической реабилитации.
- Просмотров: 256
- Категория: Физические упражнения
Бум силовых подвесных тренажеров, представляющих собой функциональные петли, начался в начале текущего тысячелетия, и то, что когда-то было новым оборудованием, теперь повсюду висит в спортзалах.
- Просмотров: 198
- Категория: Физические упражнения
Часто эластичная лента для фитнеса приравнивается к бодибару (Body Bar), степу для аэробики и гантелям Shake Weight, то есть к как так называемому «слабому» оборудованию, в отличие от безубречных гантелей и штанги. Но, на наш взляд, это несправедливое суждение.
- Просмотров: 284
- Категория: Физические упражнения
Наши советы и рекомендации для новичков призваны избавить вас от неуверенности и растерянности перед первым посещением, подготовить вас максимально использовать свои возможности.
- Просмотров: 384
- Категория: Физические упражнения
Для людей, которые не имеют свободного времени на посещение спортивных залов, или не имеют возможности туда ходить, существует программа специальных упражнений для тела, которые можно делать дома или в другом удобном месте.
- Просмотров: 154