ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ. ФИТНЕС
При создании этой программы я учел тот факт, что у вас плотный график работы, который в прошлом, возможно, вынудил вас бросить кардио- или силовые тренировки.
- Просмотров: 1655
Вот какие мышцы укрепляет упражнение Разгибание плеча из позы сфинкса: мышцы плеча и поясницы, дельтовидные и трапециевидные мышцы.
- Просмотров: 869
Вот какие мышцы укрепляет упражнение Вращения плечами: мышцы плеч, дельтовидные и трапециевидные мышцы.
- Просмотров: 1600
Вот какие мышцы укрепляет данное упражнение: мышцы груди, плеч и кора, дельтовидные мышцы, сгибатели бедра, трапециевидные мышцы, трицепсы.
- Просмотров: 838
Вот какие мышцы укрепляет упражнение Выход в планку на одной ноге: мышцы плеч и кора, трицепсы.
- Просмотров: 863
Вот какие мышцы укрепляет упражнение Выход в планку: мышцы плеч и кора, трицепсы и широчайшие мышцы спины.
- Просмотров: 1303