Содержание материала

3. Лидирование и аналогичные способы «навязывания» новых скоростных параметров движении

Суть методических приемов этой группы заключается в использовании для формирования новых скоростных параметров движений наглядных ориентиров, вводимых с опережением по ходу действия и как бы увлекающих за собой спортсмена, а также механических и иных сил, принуждающих его соблюдать задаваемые скоростные параметры.

Сюда относятся, в частности, следующие приемы:

- передвижение за лидером-партнером (наприме;, в беге — за быстрым бегуном, в велосипедном спорте - за мотолидером). Здесь имеет значение, понятно, не только фактор ориентирования на повышенную скорость передвижения лидера, |;о и уменьшение за счет него лобового сопротивления воздуха;

- выполнение упражнений с использование лидирующих устройств типа звуко-лидеров, свстолидерои, предметных лидеров, разновидностей которых становится все больше (трансляция через усилитель сигналов метронома, светосигнальные дорожки на стадионах и в бассейнах, механический заяц, перемешающийся вдоль дорожки <...> для ударных действий с программированными сигнальными устройствами, портативные электронные лидеры, закрепляемые на выполняющем упражнение и т. д.);

- использование тренажеров типа автоматизированных тредбанов, бегущих доро-жгк и т. д., задающих во вводимой программе теми и скорость движений и вынуждающих придерживаться их. В последние годы экспериментально онро-оынают комплексные тренажерные устройства с элсктростимуляционным и автоматизированным управлением параметрами движений (И. П. Ратов, А. Н. Лапутин)