Страница 3 из 8
Развитие быстроты двигательной реакции и быстроты перемещения
Для развития быстроты двигательной реакции и быстроты перемещения полезно во время перемещения занимающихся различными способами выполнять разные задания в ответ на зрительные или слуховые сигналы. Эти упражнения можно разделить на следующие группы.
I. Направление передвижения занимающихся постоянное, по сигналам изменяется способ перемещения или исходное положение.
II. Способ перемещения и направления постоянные, изменяется скорость (ускорение).
III. Способ передвижения постоянный, по сигналам меняется направление движения.
IV. Способ и направление постоянные, по сигналу выполняются имитационные упражнения.
V. Сочетание упражнений I–IV групп.