У спортсменов в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости (спортивное плавание)
Возрастная динамика развития силы мышц в видах спорта, для которых характерно преимущественное проявление выносливости, была выявлена на модели спортивного плавания. Исследования проводились на юных пловцах 9—18 лет, имеющих спортивную квалификацию от юношеского до I спортивного разряда взрослых. Обследовано 732 юных пловца. Становая сила у них возрастает в период 9—18 лет на 222,5%. Особенно бурный рост силы имеет место в 15—17 лет (на 53,3%).
Рис. 4. Возрастная динамика, развития мышечной силы у юных пловцов (по данным становой силы)
Еще более значительно увеличение силы по данным силы кисти руки: в период 9—18 лет — на 312,5%.
С возрастом и по мере повышения спортивной квалификации абсолютная мышечная сила постепенно, но неравномерно возрастает. Наибольшее ее увеличение происходит в 14—15 и 17—18 лет. Полученные данные свидетельствуют о том, что рост абсолютной мышечной силы в наибольшей мере обусловлен естественно-возрастными изменениями, а не повышением спортивной квалификации пловца.
Следовательно, чем старше пловец и выше его квалификация, тем большей абсолютной мышечной силой он обладает. Если сравнить уровень развития мышечной силы у пловцов-спортсменов и у неспортсменов одного и того же возраста, то видно, что абсолютная мышечная сила у пловцов несколько превышает средний уровень ее развития у неспортсменов.
Можно сделать заключение, что для юного пловца необходим не максимальный, а оптимальный уровень развития мышечной силы. Выявленный нами уровень развития абсолютной мышечной силы, видимо, отражает типичные уровни развития этого физического качества у пловцов различных возрастов, что может служить ориентиром для преподавателей и тренеров.
Таким образом, с возрастом у юных пловцов происходит постоянное, хотя и неравномерное, увеличение абсолютной мышечной силы. Периоды ее резкого увеличения в 10, 14, 17 лет сменяются периодами замедленного роста с 11 до 14 лет и после 17 лет, но и в периоды замедленного роста ее увеличение из года в год статистически достоверно. Так, в 13—14 лет (период интенсивного роста абсолютной мышечной силы) мышечная сила возрастает на 11—54%, а в 15—16 лет (период замедленного роста абсолютной мышечной силы) —на 10—34%.
Корреляционный анализ показал, что абсолютная мышечная сила у юных пловцов, измеряемая при помощи специфических и неспецифических тестов, растет равномерно, т. е. различные группы мышц и весь организм пловца развиваются гармонично. Ни возраст, ни квалификация юного пловца не оказывает влияния на коэффициент корреляции.
Сопоставление результатов исследований, осуществленных сектором спортивной медицины ВНИИФК, с нашими данными подтверждает, что уровень развития абсолютной мышечной силы у юных пловцов выше, чем у их сверстников, не занимающихся систематически спортом. Например, становая сила у пловцов 13 лет равна в среднем 96,43 кг, а у учащихся этого возраста, не занимающихся регулярно спортом, — 84,60 кг, у 18-летних соответственно 168,46 и 154,00 кг. Как показали проведенные исследования, становая сила у юных пловцов каждой возрастной группы выше в среднем на 12,5 кг, чем у их сверстников, не занимающихся систематически спортом.
Относительная сила у юных пловцов увеличивается .также под воздействием двух факторов — естественно-возрастных изменений организма и повышения спортивной квалификации. Однако в случае воздействия одного лишь естественного фактора наблюдается в 12—16 лет снижение показателей, в то время как с повышением спортивной квалификации рост относительной силы неравномерно продолжается в возрасте 9—18 лет.
Следовательно, относительная сила у юных пловцов увеличивается в основном в зависимости от уровня квалификации пловца. Можно заключить, что повышение спортивных результатов в плавании сопровождается главным образом ростом относительной, а не абсолютной силы.