Сколько калорий в день нужно человеку

Организм нуждается в калориях только для того, чтобы оставаться в живых и нормально функционировать.

Воркаут питание

Исследование, опубликованное в Европейском журнале прикладной физиологии, предлагало мужчинам употреблять после силовых тренировок одно из следующих:

Человек постоянно слышит разговоры о калориях, но что именно они означают? Пища, которую мы едим, измеряется не весом или размером, а количеством содержащейся в ней энергии.

Пирамида питания для фитнеса

Министерство сельского хозяйства США в 2005 году предложило «MyPyramid» – красочную, но лишенную сколько-нибудь полезной информации пирамиду питания.

Полезные свойства банана

Банан обладает многообразными полезными свойствами, которые убедят вас включить его в свой рацион питания уже сегодня.

чеснок для похудания

Чеснок – мощный ингредиент, связанный со сжиганием жира и похудением, а его существенная польза для здоровья гораздо важнее неприятного запаха изо рта.