наука сна

Сон — малоизученное явление жизни человека. Почему никто не может обойтись без сна? Как продолжительность сна и джетлаг влияют на спортивные результаты? Одинаково ли спят мужчины и женщины, дети и подростки? Дэвид Рэндалл на страницах своей книги рассказывает о недавних открытиях в области изучения сна и о том, что происходит с организмом в то время, когда вы спите.

Актуальность темы обусловлена повышающейся потребностью общества в здоровых и физически развитых людях в связи с обострением этой проблемы в целом по регионам России.

Модификации методов строго регламентированного упражнения

Даже выборочная статистика по школам показывает, что здоровье и физическая подготовленность детей и молодежи оставляет желать лучшего: наблюдается значительное число учащихся, освобожденных по этой причине от основных занятий по физической культуре, большое количество пропущенных занятий по этой же причине, касающихся других учебных предметов.

Основополагающей стороной содержания спортивной тренировки является физическая подготовка – воспитание физических качеств, проявляющихся в двигательных способностях спортсмена, необходимых в спорте. Воспитание скоростных способностей является одной из важнейших составляющих физической подготовки, наряду с воспитанием силовых способностей, выносливости и гибкости.

Специализированные подвижные игры и комплексы физических упражнений в воспитании скоростных качеств юных волейболистов

Дипломная работа

Выполнил: Емельянов Дмитрий Владимирович, Оренбург, 2011

Педагогика спорта

А.А. Сидоров, Б.В. Иванюженков, A.А. Карелин, B.В. Нелюбин.
Педагогика спорта: Учеб. для студентов вузов. — М.: Дрофа, 2000. — 320 с: ил., 8 л. цв. вкл.

В учебнике рассмотрены подходы к изучению новых закономерностей и принципов целостного спортивно-педагогического процесса, представ­лены взгляды зарубежных и отечественных ученых на проблемы педаго­гики спорта, раскрыто содержание современных методов спортивного обу­чения. Он снабжен таблицами, схемами, числограммами, в приложении приведена учебная программа по «Педагогике спорта» для физкультурных вузов. Учебник предназначен для студентов вузов, аспирантов, преподавателей физической культуры, тренеров, спортсменов.

Муравьев В.Л. Пауэрлифтинг. Путь к силе

Муравьев В.Л. Пауэрлифтинг. Путь к силе. М.: Светлана П, 1998.

Главная цель этой статьи — познакомить атлетов среднего уровня тренированности (начиная от 1-го разряда, кандидатов в мастера спорта и выше) с одними из лучших планов тренировок, научить самостоятельно пользоваться ими, уметь самостоятельно вносить коррективы в тренировочный процесс. Не претендуя на истину в последней инстанции, все же рекомендую присмотреться к этим планам. Здесь каждый — и тренеры, и спортсмены — сможет найти много полезного, а то и полностью взять их на вооружение.

Бриль М. С. Отбор в спортивных играх

Бриль М. С. Отбор в спортивных играх. — М.: Физкультура и спорт, 1980. – 127 с, ил.

В книге, написанной кандидатом педагогических наук, читатель найдет ответы на вопросы, как и на основе каких конкретных показа­телей надо проводить отбор в спортивных играх, чтобы эффективность его была максимальной. В ней четко сформулированы сведения, по­зволяющие прогнозировать способности к игровой деятельности, и при­ведены тесты, которые могут быть использованы специалистами при отборе детей для занятий спортивными играми. Книга адресована тренерам.