Категория: Физические упражнения
Тяга гантелей стоя и попеременный жим одной рукой

Упражнение Тяга гантелей стоя и попеременный жим одной рукой укрепляет мышцы плеч.

Просмотров: 29

Категория: Физические упражнения
Упражнения на плечи для женщин

Упражнения на плечи для женщин можно выполнять в качестве составной части комплекса упражнений с гантелями на верхнюю часть тела.

Просмотров: 68

Категория: Физические упражнения
Разведение гантелей на наклонной скамье

Упражнение Разведение гантелей на наклонной скамье с подъемом и поворотом является упражнением продвинутого уровня для верхней части тела.

Просмотров: 49

Категория: Физические упражнения
Отжимания для женщин

Упражнение Отжимания для женщин с откатыванием гантелей укрепляет грудь, верхнюю часть тела и кор.

Просмотров: 43

Категория: Физические упражнения
Жим на грудь на наклонной скамье

Упражнение Жим на грудь на наклонной скамье укрепляет мышцы груди и плеч.

Просмотров: 40

Категория: Физические упражнения
Отжимания на гантелях

Упражнение Отжимания на гантелях укрепляет мышцы груди и верхнюю часть тела.

Просмотров: 41