Категория: Физические упражнения
Тяга гантели одной рукой к поясу

Упражнение Тяга гантели одной рукой к поясу из положения планка укрепляет спину и кор. Это продвинутый уровень упражнений с гантелями для тех, кто любит фитнес.

Просмотров: 39

Категория: Физические упражнения

Упражнение Пулловер с гантелью лежа на скамье укрепляет верхнюю часть спины. Рекомендуется как одно из упражнений для начинающих работать с гантелями.

Просмотров: 25

Категория: Физические упражнения
Тяга на наклонной скамье

Упражнение Тяга на наклонной скамье укрепляет верхнюю часть спины. Рекомендуется для начинающих работать с гантелями.

Просмотров: 25

Категория: Физические упражнения

Упражнения с гантелями для мышц спины можно выполнять в качестве составной части комплекса упражнений на верхнюю часть тела с гантелями для женщин.

Просмотров: 103

Категория: Физические упражнения
Боковые выпады с гантелями и жим гантелей вверх стоя

Упражнение Боковые выпады с гантелями и жим гантелей вверх стоя можно использовать в разминке, используя легкие веса.

Просмотров: 70

Категория: Физические упражнения
Выпады вперед с гантелями, с поворотом корпуса

Упражнение Выпады вперед с гантелями с поворотом корпуса можно использовать в разминке, с легкими весами.

Просмотров: 51