Четверг, Октября 19, 2017

юные волейболисты

Основополагающей стороной содержания спортивной тренировки является физическая подготовка – воспитание физических качеств, проявляющихся в двигательных способностях спортсмена, необходимых в спорте. Воспитание скоростных способностей является одной из важнейших составляющих физической подготовки, наряду с воспитанием силовых способностей, выносливости и гибкости.

Специализированные подвижные игры и комплексы физических упражнений в воспитании скоростных качеств юных волейболистов

Дипломная работа

Выполнил: Емельянов Дмитрий Владимирович, Оренбург, 2011

Подробнее...  

Примерный комплекс подвижных игр и эстафет, используемых на тренировочном занятии.

Подробнее...  

Исследование воспитания скоростных качеств юных волейболистовВ соответствии с целью и гипотезой, перед исследованием были поставлены следующие задачи: 1) проверить состояния вопроса в научно-методической литературе; 2) разработать вариант проведения учебно-тренировочных занятий с целью наиболее эффективного воспитания скоростных способностей юных волейболистов.

Подробнее...  

При воспитании скоростных способностей волейболистов необходимо учитывать следующее:

а) упражнения выполнять после хорошей разминки при максимальной готовности организма к двигательным действиям;

б) длительность одного повторения упражнения должна быть такой, при которой упражнение выполняется без снижения предельной скорости;

Подробнее...  

В связи с тем, что организм подростка находится в стадии формирования, необходимо применять строго дозированные физические упражнения. Поэтому при развитии тех или иных физических качеств важно учитывать состояние нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой системы, психики и их взаимодействие в процессе двигательной деятельности  (В. П. Филин, 1974). Следовательно, подготовка юных волейболистов, направленная на развитие физических качеств, должна строиться с учетом возрастных особенностей подростков и юношей.

Подробнее...  

Поиск по сайту