Пятница, Декабря 15, 2017

закаливание

Водные процедуры – более интенсивная закаливающая процедура, так как вода обладает в 28 раз большей теплопроводностью, чем воздух. Гигиеническое значение водных процедур в жизни человека огромно. Вода удаляет с поверхности кожи пыль, грязь, пот и соли, очищает поры, в результате чего  улучшается кожное дыхание.

Подробнее...  

Под закаливанием понимают систему гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов (холода, тепла, солнечной радиации, пониженного атмосферного давления).

Подробнее...  

Схема применения водных закаливающих процедур

При закаливании водой обычно рекомендуются следующие виды процедур: обтирание, обливание, душ, ванны, купание в открытых водоемах.

Подробнее...  

При высокой степени закаленности после физических нагрузок, в гигиенических целях, для снятия утомления, вызванного тренировкой или тяжелой физической работой, полезно применять так называемый контрастный душ.

Подробнее...  

Закаливающее носовое дыхание – весьма надежное средство, охраняющее от простуды. Как взрослые, так и дети легко могут освоить следующие несложные упражнения:

Подробнее...  

Поиск по сайту